BENEFÍCIOS DE UM RETIRO ESPIRITUAL
Proporciona momento único de estarmos dentro de nós mesmos, sem as interferências dos compromissos quotidianos que geram por vezes, medos, angústias, dores, aflições, desânimos e transtornos em geral.
Os benefícios além dos mesmos obtidos com a meditação , é também o convívio com outras pessoas, o que consequentemente traz uma maior compreensão sobre relacionamentos, convivências em grupo, respeito e cumprimento de regras, que podem melhorar muito a nossa maneira de encarar o dia a dia no local de trabalho, em casa, no ginásio e em tantos outros locais que frequentamos.
De acordo com vários especialistas no assunto, a meditação tornou-se uma das armas mais poderosas no combate aos agentes causadores de diferentes tipo de stress. Proporciona bem estar, paz, tranquilidade e controle sobre as emoções negativas. Aumenta a disposição geral, imunidade e resistência às agressões do tempo. Meditar é um hábito saudável para o corpo, mente e espírito.
Compreende-se Meditação por uma absorção ou contemplação profunda da concentração. De acordo com Swami Shivananda, a meditação é uma escada misteriosa que nos conduz da terra ao céu, do erro à verdade, da perturbação à paz duradoura e da ignorância ao conhecimento.
O que é um Retiro Espiritual ?
Uma confluência de almas, cujo objetivo único é imergir para dentro de si mesmo com o suporte do grupo e as orientações de alguém, para que num estado mais profundo de calma e tranquilidade se possa visualizar melhor na condição original e assim, proporcionar uma compreensão maior sobre "quem realmente é ".Estes encontros realizados com diferentes componentes, visando sempre um bom sono, o descanso, atividades que envolvem algum exercício físico, técnicas de introspecção, concentração e meditação que auxiliam no auto-desenvolvimento pessoal e espiritual.
Informação parcialmente recolhida em
http://retiroespiritualunishankara.blogspot.pt/
Conheça o nosso Retiro
"Primavera com Alma"
Março de 2015
